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男性健康的十个国际标准   

2008-06-13 15:54:53|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        世界卫生组织提出的健康新概念是:所谓健康,并不仅仅是不得病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。

    为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念,世界卫生组织又

    规定了衡量一个人是否健康的十大准则:

    ⒈有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。

    ⒉处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。

    ⒊善于休息,睡眠好。

    ⒋应变能力强,能适应外界环境的各种变化。

    ⒌能够抵抗一般感冒和传染病。

    ⒍体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。

    ⒎眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。

    ⒏牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。

    ⒐头发有光泽,无头屑。

    ⒑肌肉丰满,皮肤有弹性。

 

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